Hoe gebruik je CBD en wat is het beste?

Druppels - Capsules - Pasta's - Zuigtabletten - Poeders - Sprays en nog veel meer!

In dit artikel geeft CBD Plein.com antwoord op de vraag, hoe gebruik je CBD en wat is het beste? Deze vraag zien we vaker voorbij komen, wat eigenlijk ook wel begrijpelijk is! Waar je vroeger alleen kon kiezen tussen een beperkt aantal flesjes CBD olie van een beperkt aantal merken, is de diversiteit aan CBD producten anno 2020 exponentieel toegenomen . . .

Inhoudsopgave

Hetty van CBD Plein
Op deze afbeelding zie je de banner van Viata Online apotheek nl

Drogisterij.net banner 500x500
Banner van Holland & Barret 500x500t
CBD Plein.com
cbd plein.com

Hoe gebruik je CBD en wat is het beste?

Het is eigenlijk onmogelijk om deze vraag te beantwoorden. Je hoeft namelijk niet perse voor één bepaald product te kiezen. Je kunt altijd afwisselen of experimenteren, zolang je de dosering CBD maar in de gaten houdt. De wijze waarop je de CBD binnenkrijgt is verder een kwestie van voorkeur. Zo gebruik ik thuis meestal CBD olie uit een flesje. Maar als we op *vakantie gaan, of een weekendje weg zijn met het gezin, dan gebruik ik altijd CBD capsules. Ik vind het namelijk handiger om bijvoorbeeld in de auto een CBD capsule in te nemen met een slok water dan te druppelen met olie. Daarnaast kan een flesje CBD olie wel eens lekken of plakken, zeker met warm weer. Capsules zijn in dit geval dan ook een prima alternatief.

Waar moet ik bij CBD op letten mg (milligram) of % (percentage)?

Het komt vaker voor dat de aanduidingen mg (milligram) of % (percentage) door elkaar gebruikt worden. Dit kan voor verwarring zorgen. Daarom heb ik hieronder een overzicht gemaakt van de meest voorkomende percentages en de corresponderende volumes CBD in milligram.

Percentage CBD (%)5 milliliter CBD 10 milliliter CBD 20 milliliter CBD 30 milliliter CBD
2,5%125 mg. CBD250 mg. CBD500 mg. CBD750 mg. CBD
5%250 mg. CBD500 mg. CBD1000 mg. CBD1500 mg. CBD
10%500 mg. CBD1000 mg. CBD2000 mg. CBD3000 mg. CBD
15%7500 mg. CBD1500 mg. CBD3000 mg. CBD4500 mg. CBD
20%1000 mg CBD2000 mg. CBD4000 mg. CBD6000 mg. CBD
25%1250 mg. CBD2500 mg. CBD5000 mg. CBD7500 mg. CBD
30%1500 mg. CBD3000 mg. CBD6000 mg. CBD9000 mg. CBD

CBD olie druppels

De meest bekende vorm van CBD zijn de CBD olie druppels. Deze olie wordt verstrekt in kleine flesjes variërend van 5 milliliter tot en met 30 milliliter. De dosering werkt simpel en doeltreffend door middel van een pipet. Deze pipet zit vast aan de binnenzijde van de dop van het flesje. Door in het rubberen gedeelte van de dop te knijpen, trek je de CBD olie in de pipet. Vervolgens druppel je het gewenste aantal druppels onder je tong.

Laat deze druppels ongeveer een minuut intrekken voordat je ze doorslikt. Op deze manier heeft het mondslijmvlies de tijd om de stoffen uit de olie op te nemen. Dit is een natuurlijke, en snelle manier om bepaalde werkzame stoffen in de bloedbaan terecht te laten komen! Mede door deze snelle opname worden medicaties als Isosorbidedinitraat eveneens onder de tong gelegd. (Isosorbidedinitraat wordt gebruikt bij angina pectoris.) Deze vorm van inname noemt men de sublinguale toediening.

Voordelen

De voordelen van CBD olie druppels ten opzichte van andere CBD producten is dan ook met name de snelle werking. Er zijn overigens nog andere CBD producten die een snelle opname garanderen. Hierover later meer . . .

Nadelen

De nadelen zijn persoonlijk. Zo kan de smaak, die zich het beste laat omschrijven als scherp of grasachtig, voor veel mensen een reden zijn om een alternatief te zoeken. Verder kan CBD olie behoorlijke vlekken maken op kleding of handdoeken Deze vlekken zijn moeilijk te verwijderen.

Daarnaast wordt het druppelen ook niet door iedereen als een ideale doseringswijze gezien. Druppelen kun je rechtstreeks in de mond, onder de tong met behulp van de bijgeleverde pipet, maar je kunt er ook voor kiezen om de CBD druppelsgewijs te doseren op een theelepeltje. Dit laatste is natuurlijk wat makkelijker maar de kans blijft bestaan dat je morst.

Daarnaast wordt gezegd dat het moeilijk is om dagelijks exact dezelfde hoeveelheid CBD olie af te meten.Je kunt immers een druppeltje teveel laten vallen of er is ongelijkheid in het druppelvolume. Persoonlijk denk ik overigens dat dit wel meevalt. De pipet laat zich prima doseren waardoor het mij nog niet is overkomen dat ik een druppel te veel of te weinig doseer. Als vuistregel kun je ervan uitgaan dat een druppeltje ongeveer 0.04 ml bevat.

Er bestaat overigens geen exacte dosering voor CBD. Het is dus voor iedereen een kwestie van spelen met de dosering, totdat je het juiste effect ervaart. Ook moet je er rekening mee houden dat CBD tijd nodig heeft om effect te hebben. In de wereld van CBD wordt gesproken over een opbouwperiode, deze periode kan tot ongeveer 14 dagen duren.

Volgens een ongeschreven regel kun je het beste starten met 2 druppels in de ochtend en 2 druppels in de avond. Mocht je na 2 weken nog steeds geen verschil merken, bouw dan de dosering op naar 3x daags 2 druppels of 3x daags 3 druppels.

Schroom niet, vraag om advies

Als laatste vind ik het belangrijk om aan te halen dat je met vragen altijd terecht kunt bij je huisarts of apotheker. Natuurlijk kun je informatie inwinnen bij een groot aantal CBD webshops, zij weten jouw vragen prima te beantwoorden. De webshops op CBD plein.com bieden stuk voor stuk een degelijke, klantgerichte service en hebben de expertise om jou van goede adviezen te voorzien. Maar ik kan me voorstellen dat sommige mensen ook de mening van hun huisarts willen horen. De huisarts heeft immers een medische opleiding gevolgd en wordt niet gedreven door verkoopcijfers. Ook als je reeds medicatie gebruikt, is het raadzaam om in overleg met je huisarts te bepalen of je wel of niet moet kiezen voor CBD.

CBD vervangt onder geen beding eventuele (voorgeschreven) medicatie en kan in bepaalde gevallen zelfs de werking van geneesmiddelen beïnvloeden. Andersom kan ik me voorstellen dat geneesmiddelen ook de werking van CBD kunnen beïnvloeden. Het is dus verstandig om in dit geval te allen tijde je huisarts, apotheker of specialist te raadplegen.

CBD capsules

Hoe gebruik je CBD en wat is het beste?

Naast de CBD olie druppels, zijn ook CDB capsules een zeer geliefd product. Het gebruiksgemak spreekt voor zich. Er zijn zelfs CBD capsules die geschikt zijn voor mensen met een veganistische levensstijl. Vaak is 1 capsule van 10 mg CBD per dag voldoende.

Wanneer je dagelijks één capsule CBD van 10 mg. inneemt, staat dit gelijk aan 8 druppels CBD olie. Er wordt een maximum van 2 capsules per dag genoemd. Bij CBD capsules van 5 mg. CBD zijn dit er maximaal 4 per dag. Het beste moment van inname is een half uur voor de maaltijd.

Voordelen

De voordelen van CBD capsules staan hierboven eigenlijk al vermeld. Ze zijn gemakkelijk in gebruik en uitermate geschikt om bijvoorbeeld mee te nemen op vakantie of tijdens een weekendje weg. Ze vlekken niet en kunnen met een slok water ingenomen worden. Ook zal de dosering CBD ín de capsules onderling exact gelijk zijn waardoor er een dagelijkse, consistente dosering mogelijk zou moeten zijn. Toch wil ik in de alinea hieronder een kanttekening maken over deze consistentie.

Nadelen

Het klopt namelijk dat het percentage CBD in elke capsule exact gelijk is. Maar betekend dit ook dat de effectiviteit tussen elke capsule gelijk is? Het gaat uiteindelijk om de hoeveelheid CBD die zijn weg vindt in de bloedbaan! Je leest bijna overal dat de exacte dosering CBD, één van de grote voordelen is van een CBD in capsulevorm. Hiermee wordt de indruk gewekt dat er altijd evenveel CBD in je lichaam opgenomen wordt. Toch hoeft dit niet perse waar te zijn.

Er zit namelijk een verschil tussen de CBD die aanwezig is in een capsule en de CBD die uiteindelijk in de bloedbaan terechtkomt. Zo kan een capsule deels vroegtijdig oplossen als gevolg van de inwerking van maagsappen op het omhulsel. Hierdoor kan een capsule vroegtijdig iets van zijn inhoud verliezen. Het maagzuur zal dit meteen afbreken waardoor de uiteindelijke dosering afwijkt van de dosering die je inneemt.

Een tweede nadeel zou de grootte van bepaalde CBD capsules kunnen zijn. Niet iedereen slikt even gemakkelijk een grote capsule door.

CBD pasta

Naast CBD olie druppels en capsules zijn er ook CBD pasta’s in de handel. Pasta’s staan bekend als de mannetjesputters onder de CBD producten. Deze pasta’s hebben doorgaans een vele hogere concentratie CBD dan CBD druppels of capsules. Daarnaast bezit CBD pasta het volledige spectrum aan cannabinoïden en terpenen. Met het volledige spectrum bedoelen we CBD CBC CBN CBG en CBDa Deze combinatie zou gezamenlijk het beste resultaat moeten opleveren.

Waar bij reguliere CBD, hennepolie of olijfolie toegevoegd wordt aan het CBD extract, is CBD pasta puur van samenstelling. Er wordt dus géén olie aan toegevoegd. Om deze reden is het percentage CBD dan ook hoger en is de pasta dik en kenmerkt zich als een substantie die qua structuur lijkt op ‘vulmiddel’. CBD pasta wordt verkocht in een soort injectiespuit, maar dan natuurlijk zonder de naald.

Voordelen

CBD pasta heeft enkele voordelen, zo kun je CBD paste oraal innemen, maar het werkt ook prima wanneer je het op de huid aanbrengt. Een lage dosering (ter grootte van een rijstkorrel) is vaak al genoeg om de dag mee door te komen. Dit heeft te maken met het hoge percentage CBD dat in de pasta aanwezig is. Het percentage CBD kan wel 25% zijn. Door de pasta onder de tong in te nemen, zal de werking niet lang op zich laten wachten.

Nadelen

Het enigste nadeel van CBD pasta zou de continuïteit van de dagelijkse dosering kunnen zijn. Het is namelijk moeilijk om dagelijks exact dezelfde dosering uit de spuit te drukken. Dit in combinatie met het feit dat CBD pasta over een hoge dosering CBD beschikt (25%) kan een kleine afwijking in de dosering al voor een relatief grote afwijking in de hoeveelheid CBD zorgen.

CBD (zuig) tabletten

CBD zuigtabletten zijn een prima alternatief voor mensen die geen CBD olie druppels of capsules willen gebruiken. Zuigtabletten lossen gewoon op in je mond waardoor de werking vrij snel zal optreden. Er is dus geen enkele reden om deze tabletten te kauwen en door te slikken. Deze tabletten hebben overigens niet de typische grassmaak die CBD olie druppels hebben. De smaak wordt omschreven als toegankelijk. Ook voor deze vorm geldt dat de dosering exact en consistent is.

Voordelen

De voordelen heb ik eigenlijk al benoemd. Ze hebben niet de vieze smaak die CBD olie druppels hebben. Daarnaast bevatten ze stuk voor stuk een identiek percentage CBD waardoor de dosering elke dag het zelfde is. Ook CBD tabletten zijn dus uitermate geschikt om mee te nemen op vakantie of naar gelegenheden waar het druppelen van CBD niet echt handig is.

Nadelen

Wanneer je een bepaalde dosering hanteert die niet verkrijgbaar is in zuigtabletvorm, dan zou je de zuigtabletten wellicht moeten breken (halveren) dit kan een kleine afwijking geven in het percentage CBD dat je verwacht binnen te krijgen, maar dit is in mijn beleving een verwaarloosbaar nadeel.

CBD spray

Hoe gebruik je CBD en wat is het beste?

CBD spray is misschien een vreemde eend in de bijt, maar zeker een goed alternatief voor bovenstaande producten. Deze spray wordt verkocht in een sprayflacon. CBD spray is doorgaans in water oplosbaar en heeft een prettige smaak. Gezien zijn eigenschap om zich te kunnen vermengen met water, kan CBD spray prima gemixt worden met drankjes.

Voordelen

CBD spray is in water oplosbaar waardoor het toepassingsgebied erg uitgebreid is. Verder kun je CBD spray niet alleen in water oplossen, maar ook in koffie, thee, frisdrank of yoghurt. De smaak is moeilijk te verwoorden maar laat zich het beste omschrijven als prettig en fris. Ook voor CBD spray geldt dat het in de mond snel wordt opgenomen en in de bloedbaan terechtkomt.

Nadelen

Kent het gebruik van CBD spray ook nadelen? Je zou je kunnen voorstellen dat ook hier weer de consistentie te wensen overlaat want . . . spray je wel elke keer exact dezelfde hoeveelheid? We kennen vast wel het verschijnsel dat je tijdens een druk op een verstuiver de ene keer direct de stof vrij ziet komen terwijl je een andere keer de verstuiver al half ingedrukt hebt voordat er iets uitkomt. Doseren kan dus een issue zijn!

CBD pleisters

Misschien minder bekend, de CBD pleisters. Het doel van CBD pleisters is om een zo lang en consistent mogelijke afgifte van CBD te bewerkstelligen. Denk hierbij aan een afgiftetijd van 8 tot 10 uur. De CBD wordt opgenomen door het bloed via het contact met de huid. Dit principe wordt al lang gebruikt. Denk bijvoorbeeld aan nicotinepleisters, hormoonpleisters of pijnpleisters.

Voordelen

De voordelen zijn de reguliere afgifte over een langere periode (8 tot 10 uur) Daarnaast ligt de biobeschikbaarheid hoger dan bij bepaalde andere CBD producten, omdat de afgifte via de huid beter werkt. Dit heeft alles te maken met het ontbreken van ‘hindernissen’ zoals we die wel kennen bij oraal ingenomen CBD. De CBD wordt immers via de huid min of meer direct aan de bloedbaan afgegeven terwijl CBD die oraal gebruikt wordt, eerst door een deel van het spijsverteringskanaal heen moet.

Verder hoef je na het aanbrengen van de pleister niet meer te denken aan je ‘inname schema’. Het gaat allemaal vanzelf . . . CBD pleisters zijn net zoals CBD capsules, een ideale oplossing voor op vakantie of dagen waarop je er geen omkijken naar wilt hebben. Een ander voordeel is natuurlijk het ontbreken van nare smaakjes. CBD pleisters zijn zeer aantrekkelijk geprijsd ten opzicht van andere CBD producten met de zelfde effectiviteit/afgifte. Persoonlijk vind ik CBD pleisters een van de beste opties om CBD te gebruiken.

Nadelen

De nadelen van CBD pleisters zijn mij niet bekend. Misschien dat het dagelijks plakken van een pleister voor sommige mensen een nadeel kan zijn? Ook kunt je er een cosmetisch label op plakken door te zeggen dat je een CBD pleister zou kunnen zien zitten wanneer je bepaalde kleding draagt. Ik neem echter aan dat iedereen rekening zal houden met de kleding die gedragen wordt wanneer men pleisters gebruikt. Of andersom, rekening houden met het plakken van de pleister bij het dragen van bepaalde kleding.

Wat is CBD RAW of Puur?

RAW

Ik denk dat dit een van de meest gestelde vragen is. Zowel CBD PUUR als CBD RAW zijn afkomstig van dezelfde hennepplant. Het verschil zit ‘m echter in de wijze waarop beiden uit de hennepplant gewonnen worden! In de meeste gevallen zal bij de productie van CBD RAW de gehele plant gebruikt worden, bij CBD PUUR zijn dit enkel de toppen van de hennepplant.

CBD RAW (ook wel full spectrum olie genaamd) ontstaat door middel van CO2 extractie. Door dit proces, dat overigens zonder verhitting plaatsvindt, blijven alle vitamines en enzymen intact. In RAW CBD olie zit dan ook niet alleen CBD maar ook CBN – CBG – CBC – CBV – en CBDa

PUUR

Bij de PUUR variant wordt de extractie van de olie middels hitte bewerkstelligd. Daarnaast worden, in tegenstelling tot de RAW variant, enkel de toppen van de hennepplant gebruikt. Dit wordt gedaan omdat de toppen de meeste CBD bevatten. Door het verhittingsproces gaan de meeste bestanddelen verloren maar blijft er CBD over. Deze methode is behoorlijk kostbaar. Enerzijds door de bewerkelijkheid van het productieproces, anderzijds omdat men enkel de toppen van de hennepplant gebruikt. Er zijn immers meer planten nodig om tot dezelfde hoeveelheid te komen. Een van de grote voordelen van CBD olie PUUR is de smaak, deze kenmerkt zich als zacht en nootachtig, terwijl CBD RAW eerder een bittere, grasachtige smaak heeft.

Wat is het beste CBD product voor mij?

Na het lezen van dit artikel zul je waarschijnlijk begrijpen dat het moeilijk, zo niet onmogelijk is om te zeggen welke CBD het beste is voor jou. Als je met CBD wilt beginnen, stel jezelf dan eerst de vraag welke toedieningsvorm jij prefereert. De meeste mensen zullen (net als ik) nog steeds CBD olie druppels gebruiken. 2 druppels ‘s morgens voordat ik ga werken, 2 druppels tijdens de pauze en 2 druppels ‘s avonds als ik thuis ben. Ik vind het persoonlijk fijn dat ik het op deze manier gelijkmatig over de dag verdeel.

Maar CBD zuigtabletten of CBD capsules zijn wel een stuk gemakkelijker en praktischer, een capsule en een slok water is immers alles wat je nodig hebt. Ook CBD pleisters zijn een prima alternatief wanneer je verder geen omkijken wilt hebben naar je dagelijkse dosering.

Kortom, er zijn alternatieven zat voor het druppelen van CBD olie. Want zeg nou zelf, het is niet iets wat je in de zomer op een terrasje gaat zitten doen of in een restaurant aan de tafeltje. Speciaal voor die momenten zijn CBD capsules of een zuigtablet een prima alternatief. Als je op vakantie bent of je gaat een dagje weg, dan zou je ‘s morgens een CBD pleister kunnen plakken. Deze pleister doet gedurende de dag onopvallend z’n werk, waardoor je verder niets anders meer hoeft te doen dan genieten van je vakantie of het dagje uit!

Mag ik CBD meenemen op vakantie?

Als laatste wil ik nog even ingaan op een vraag die ik ook in het artikelWat werkt beter CBD olie of CBD capsules? behandelde. Ik kan me namelijk voorstellen dat er veel mensen zijn die niet stilstaan bij de vraag ‘mag ik CBD meenemen op vakantie?’ We zijn gewend om in opperste vakantiestemming onze koffers te pakken. In één beweging gaat er een doosje paracetamol achter de rits in het deksel, samen met 2 doosjes loperamide, de zonnebrandcrème en de CBD producten, en dit alles zónder jezelf af te vragen of CBD wel is toegestaan in het land van bestemming! Hoewel CBD in steeds meer landen legaal is, kan het zomaar zijn dat je ergens heen reist waar CBD NIET legaal is. Je zult maar beboet worden, of erger nog, opgepakt worden op je vakantiebestemming omdat je CBD opzak hebt.

Zoek daarom vóór vertrekt uit of je CBD mag meenemen. Als in het vakantieland CBD verkocht wordt, is dit natuurlijk een goede indicator dat het is toegestaan om CBD bij je te dragen. Dit is gemakkelijk te controleren via internet.

Reis je met de auto, de bus, fiets motor etc. kijk dan niet alleen naar de regels omtrent CBD op de vakantiebestemming zelf, maar ook naar de landen die je passeert om je vakantiebestemming te bereiken. Want ook tijdens een grenscontrole kunnen er ongewenste taferelen ontstaan wanneer de douane een potje met een afbeelding van een hennepplant uit je tas haalt. Leg dan maar eens uit in je beste (locale) taal dat het niet om drugs gaat.

De beste CBD webshops, drogisten en apotheken.

Hieronder zie je een aantal bekende en betrouwbare webshops waar je probleemloos alle CBD producten kunt vinden die je zoekt. Ik raad je overigens aan om eens een kijkje te nemen op de website van Bio Voor Jou. Hier kun je mooie CBD producten vinden voor een zeer scherpe prijs. Of wat dacht je van Cibdol, een van de meest bekende merken binnen de wereld van CBD.

Op deze afbeelding zie je de banner van de Online Drogist nl
Op deze afbeelding zie je de banner van Koopjes Drogisterij nl
Op deze afbeelding zie je de banner van Voordeel drogisterij nl
Op deze afbeelding zie je de banner van Viata Online apotheek nl
Drogisterij.net banner 500x500

Banner van Holland & Barret 500x500t
Drogisterij Plus+
cbd plein.com

CBD Plein.com
CBD Plein.com
Op deze afbeelding zie je de banner van CBD olie nl
cbd plein.com
CBD Plein.com
Op deze afbeelding zie je de banner van Cibdol
CBD Plein.com

CBD Plein.com is blij met jouw bezoekje. Daarom willen we iedere bezoeker belonen met 5% korting op alle CBD producten van Biovoorjou.nl Jouw kortingscode = CBDPLEIN

Biovoorjou.nl behoort tot de gezelligste CBD en persoonlijke verzorging webshops van dit moment. Bekijk het uitgebreide aanbod

KLIK HIER en gebruik je kortingscode!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Om deze website goed te laten werken, te optimaliseren en personaliseren worden er cookies geplaatst. Meer informatie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close